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22. November 2018: Monatliches Resilienztraining

Module des Jahreskurs 2018

 

Die Offenen Abende zur Resilienz-Steigerung finden in der Regel am 3. Donnerstag im Monat statt bei
nature and progress, Staltenweg 9, 79 585 Steinen-Endenburg (Nähe Lörrach/ Basel).


Dauer: 19:00 – 21:30 Uhr
Einstieg jederzeit gut möglich!

Thematisch folgt der Jahreskurs dem bewährten Jahres-Zyklus der HBT Akademie:

  • Energiequellen - was stärkt, was schwächt mich - wie achte ich auf gute Regulation?
  • Rollen - Verantwortung und Erwartungen klären
  • Grenzen - wo brauche ich mehr Klarheit, wo mehr Sensibilität?
  • Innere Antreiber entdecken und meistern
  • Achtsamer Tagesablauf - was nährt mich im Alltag?
  • Blickpunktwechsel - sich selbst in andere Schuhe stellen
  • Klarheit in Kommunikation und Ausdruck gewinnen
  • Veränderbare Dinge angehen - und mit Unveränderbarem gut umgehen
  • Die eigenen Werte klären und leben
  • Raus aus dem Hamsterrad: Schritte finden, Massnahmen planen - und dran bleiben


Anmeldung bitte verbindlich mit Name, Adresse, Telefonnummer an: m.heim@nature-and-progress.de
Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmer einen persönlichen Resilienz-Check.

Die Abende verlaufen prozessorientiert und folgen den Anliegen und Bedürfnissen der Teilnehmer.
Kostenbeitrag: 40,-€ pro Abend / ermäßigte Jahresgebühr (10 Termine): 360,-€

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